Meminum Secangkir Kopi 1 Sampai 2 Gelas Sehari, Sangat Baik Untuk Kesehatan Anda.

      Kopi adalah suatu minuman yang pasti sudah lama anda kenal. kopi itu merupakan suatu bagian dari salah satu minuman yang paling terkenal di dunia, sedangkan kopi juga memiliki banyak sekali khasiatnya. yang di antaranya :
      1. Untuk melindungi jantung, dan mencegah stroke.  Kopi itu memiliki suatu kandungan antioksidan yang tinggi, dan dapat membantu untuk menahan efek buruknya terhadap peradangan pada arteri. untuk para peminum kopi hitam, sebaiknya di minum paling banyak 1 sampai  2 gelas perharinya. karena memiliki resiko stroke yang lebih rendah di bandingkan dengan mereka yang tidak meminum kopi.
      2. Mengurangi akan resiko diabetes.  Dengan meminum kopi dapat menurunkan resiko diabetes, karena di dalam kandungan suatu zat dalam kopi dapat membantu untuk mengatur kadar glukosa dalam darah. oleh karena itu dengan meminum kopi sebelum makan atau ketika perut dalam keadaan kosong, bisa berguna sekali untuk menurunkan kadar gula darah bisa turun naik sampai dengan 50%.
      3. Untuk menjaga kesehatan hati.  Meminum kopi itu, sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan hati. karena kopi tersebut bisa menurunkan resiko kanker hati sebanyak 43%.
      4. Meningkatkan kekuatan otak.  Kopi dapat di minum secara teratur akan dapat membantu untuk mengurangi resiko pelupa atau pikun. karena antiosidan yang terkandung di dalam kopi untuk menangkal kerusakan sel otak, dan dapat membantu jangan sampai saraf untuk bekerja lebih maksimal. sehingga otak akan bekerja lebih baik.
      5. Membantu untuk menghilangkan sakit kepala.  Di dalam kandungan kopi itu terdapat suatu cafein yang dapat membantu untuk menghilangkan sakit kepala, termasuk migran.
      6. Membantu untuk proses pembakaran lemak.  Dengan meminum secangkir kopi, dapat memicu otot untuk mengunakan lemak sebagai sumber energi.
      7. Untuk membuat daya tahan tubuh lebih baik.  Bagi yang suka berolah raga bersepeda, sangat baik sekali untuk meminum kopi. karena di dalam cafein dapat meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot kaki yang sedang mengowes sepeda, akan mampu berjalan lebih jauh ketimbang hanya minum air.
      8. Serta dapat menjaga kanker hati.
      Ada beberapa manfaat dari kopi itu untuk kecantikan, yang di antaranya :
      a. memberikan suatu nutrisi dalam kulit.
      b. untuk menghilangkan bau badan.
      c. untuk menetralkan kulit yang teriritasi.
      d. untuk mengangkat sel kulit mati, dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
      e. dapat menghilangkan bekas jerawat, plek, dan noda hitam pada wajah.
Demikianlah suatu informasi yang saya dapat sampaikan, tentang manfaat dari kopi tersebut. Semoga dapat bermanfaat bagi anda dan untuk orang lain...