Bersepeda

Jenis sepeda itu bermacam-macam,di antaranya : sepeda lipat,sepeda ontel,sepeda federal,sepeda bmx,sepeda kumbang,sepeda spisi yang terbaru di tahun 2011 ini.Dengan berolah raga bersepeda di hari Sabtu dan Minggu pagi /yang di sebut dengan hari bebas kendaraan,sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.Kalau di kota Bandung,hari bebas kendaraan itu dari jam 06.00-11.00 siang.bagus sekali untuk berolah raga sepeda di pagi hari dengan udara yang segar.Yang di mulainya dari jalan Buah batu,jalan merdeka,jalan wastukencana,jalan Ir Juanda ( Dago ) dan seterusnya.dengan udara pagi hari sejuk dan sinar matahari pagi yang langsung menyinari tubuh kita di waktu berolah raga sepeda,dan jalan-jalan sangat bagus untuk kesehatan hidup kita.Harga sepeda itu bervariasi,dari harga Rp 500 ribu- Rp 3 juta itu pasri terjangkau sekali oloe setiap orang yang akan membelinya.apalagi kalau untuk berolah raga  badan kita menjadi sehat.Tujuan orang berolah raga sepeda itu,di antaranya untuk :memperlancar buang air kencing,mengencangkan otot-otot yang ada di tubuh kita,dan badan kita menjadi sehat.selain menyalurkan hobi bersepeda ,dan menyehatkan badan.di yakini menjadi salah satu cara untuk merefresh otak hingga stamina dan semangat hudup bisa bugar lagi.Sebelum kita berolah raga sepeda,harus di siapkan dulu keperluan-keperluannya,antara lain : Helm,kacamata,sarung tangan,baju / kaos tangan panjang dan pendek,serta celana yang ukurannya sampai kelutut dengan warna hitam,sepatu,Air minum,dan peralatan kunci-kunci untuk sepedanya.Olah gara bersepeda itu bukan hanya untuk laki-laki saja,melainkan oarang tua,anak-anak,dan wanita.bersepeda itu sangat menyenangkan sekali,apabila jumlah orangnya itu ada 5 orang dan bahkan bisa sampai 10 orang lebih. Dan yang terpenting sekali dari olah raga bersepeda itu ,harus hati-hati di perjalanannya.. Go Wess,, Go wess Lagi ...